维生素食物有哪些,维生素食品大全_久久膳食_久久健康网 - 澳门巴黎人娱乐平台
您的位置: 饮食> 膳食指南> 维生素
维生素
这些食物可以补充维生素d 宜多吃
人的健康离不开各种各样的营养素,其中维生素d就是人体不可少的一种营养素。维生素d除了通过晒太阳获取外,食物才是最为重要的来源。那么我们要怎么通过食物补充维生素d呢?下面... [详细]
2018-01-02 13:55:38
体内维生素流失往往和这些不良习惯有关
维生素是人体内营养的重要组成部分,它是维持生命的重要元素,它的获取途径多半是在饮食上面。有些人为了补充维生素,甚至吃上了澳门巴黎人娱乐平台品,足见维生素的重要。可是补入体内的维生素也... [详细]
2017-12-28 13:53:35
冬季多补充维生素 御寒效果更佳
眼下正值冬季,一天比一天更冷,男女老少都在忙着御寒。在生活中,最常见的御寒措施就是添加衣物,可有些爱美人士往往很不愿意穿得臃肿,怎么办呢?有个办法相当不错,那就是多多补充... [详细]
2017-12-26 11:23:28
维生素C可以预防感冒? 这些营养误区很常
  大家常见的柠檬、苹果等水果中都含有天然的维生素C,这些营养要素是大家身体健康的重要保障,对人体免疫力很重要。一般情况下,人体补充维生素C都是用过饮食的方式,几乎不会出... [详细]
2017-11-15 10:13:50
维生素E有美容的作用? 哪些食物富含维生
  维生素是人体必需的营养物质,对人的生命活动有着至关重要的作用,人体不仅需要维生素,还需要各种维生素,其中维生素E就是一种常见的维生素。这种维生素对皮肤的作用特别突出,... [详细]
2017-09-19 14:18:04
想补充维生素C? 药片与食物哪个比较好?
  维生素是人体不可或缺的营养物质,维生素是一个大家族,种类有很多,其中最常见的就是维生素C,可提高人体的免疫力,促进人体对铁的吸收,让肌肤充满弹性。但是很多人对于补充维... [详细]
2017-09-19 08:17:51
冻豆腐如此美味 烹饪冻豆腐时要注意什么
  豆腐是生活中常见的食物,是豆类食物的衍生品,因其氨基酸结构像肉类食物,所以豆腐有着天然的“植物肉”之称。豆腐含有大量的蛋白质,而且种类有很多,都非常好吃,冻豆腐就是其... [详细]
2017-09-18 14:54:50
不想患上癌症? 这几种维生素必可不少
  小时候长辈就会教育大家:蔬菜水果中的维生素比较多,不要一直只吃肉。长大后大家就能发现,这些维生素对人真的很重要,很多缺乏维生素C的人就容易患上坏血病,而且缺乏维生素还... [详细]
2017-09-11 14:51:24
维生素对人如此重要? 哪些人不适合补充维
  维生素是身体必需的营养物质,而且各种维生素在大家的生命活动中承担着不同的作用,大家每天从食物中获取大量维生素来维持我们的日常生命活动。但是有这样一群人,补充维生素反而... [详细]
2017-08-09 15:29:20
哪些料理方式会让蔬果中的维生素大量流失?
  水果蔬菜中一般都含有大量的营养物质,大家吃它们主要也是因为它们的营养。蔬菜水果中的营养物质非常脆弱,稍有不慎就会流失。但是生活中大家常常会让这些营养白白流失掉,主要是... [详细]
2017-08-08 15:18:42
维生素也会让人生病? 维生素怎么吃才合适
  维生素是确保人体正常生理活动必须要有的营养物质,如果缺乏维生素,我们的身体会抵抗力下降、容易疲劳、脸色黯淡无光。但是很多维生素可以不用通过食物摄取,可以口服,但是大多... [详细]
2017-08-03 10:20:27
吸烟有害健康? 不妨多吃含这几种维生素的
  大家都知道吸烟有害健康,连烟盒上都写着吸烟有害健康,但还是有很多人,还包括很多女性朋友,沉溺于吸烟无法自拔。戒烟是一件非常痛苦的事,相信很多人都有过体会,而且戒烟不成... [详细]
2017-08-01 11:31:18
吃维生素还能中毒? 一些关于补充维生素的
大家都知道维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。而且维生素分不同种类,分别承担着人体的各... [详细]
2017-07-13 10:21:05
快速补充能量的一些饮食原则
大家应该都知道,人体的运动要消耗身体的一些能量的,所以大家就需要来补充一些身体能量了,在生活中快速补充能量的方式也是比较多的,那么快速补充能量的饮食注意事项都有哪些呢?接... [详细]
2017-06-26 10:59:31
想有效的补充维C?这五种果蔬不容错过
维生素C是人体必需的微量元素,经常补充的话,可以有效地提升人体免疫力,而且还有美艳的功效;所以,许多人在生活中都非常注重补充维C。但是,怎么补最有效呢?那当然是饮食了,下... [详细]
2017-06-16 15:07:33
补充维生素也有讲究? 四种维生素不宜过量
生活中,很多人在茶前饭后都喜欢补充一些维生素,在他们看来,这是一种不错的养生方法,而且“多吃维生素,肯定没坏处”。其实,事情的真相并非如此,专家提醒,维生素补充剂并没有想... [详细]
2017-06-02 15:03:21
你知道吗?吃一个猕猴桃就可以补足全天所需
眼下又到了猕猴桃上市的季节,而说到猕猴桃,许多人对于它的味道是赞不绝口,而且众所周知,猕猴桃是维生素C含量最高的水果之一。但你知道吗,吃一个猕猴桃就可以补足全天所需维C,... [详细]
2017-05-23 15:30:59
熬夜族需做好饮食调理工作
经常熬夜的人需要注意在饮食上调整结构,防止自己因为熬夜而影响健康。如果你想获得更多的健康体验,那么选择摄入相关食物,让身体更加健康。如果你不知道该吃什么,赶紧来看看吧,希... [详细]
2017-02-13 15:55:24

澳门巴黎人娱乐平台